¿QUIERES CONOCER MEJOR A NUESTRA NUTRICIONISTA?
Soy Ángela Gabard
Licenciada en Nutrición, especializada en Nutrición Deportiva y Psicología de la Nutrición. Acompaño a personas que quieren mejorar su alimentación sin dietas restrictivas ni prohibiciones, enseñándoles a tomar decisiones conscientes sobre lo que comen.
Ayudo a jóvenes deportistas en formación a desarrollar hábitos alimentarios que potencien su rendimiento, crecimiento y recuperación.
Mi enfoque no se basa en restricciones, sino en educación nutricional personalizada para que cada atleta aprenda a nutrirse según sus necesidades y objetivos deportivos.
MI MISIÓN ES
Acompaño a jóvenes deportistas a optimizar su rendimiento con planes de alimentación adaptados a su desarrollo.
UN POCO MÁS DE MI HISTORIA
Como he llegado hasta Aquí
Desde que me gradué en la Universidad de la República, supe que la nutrición no debía ser sinónimo de culpa o sufrimiento.
En mis años de experiencia atendiendo pacientes, vi cómo muchas personas se frustraban con dietas imposibles de sostener.
Por eso, me especialicé en Nutrición Deportiva y Psicología de la Nutrición, para ofrecer un enfoque realista y basado en hábitos duraderos, sin prohibir alimentos, ni exigir que compres lo que no puedes.
Creo firmemente que mejorar la alimentación no es solo qué comes, sino cómo te relacionas con la comida.
La alimentación es la base del éxito deportivo y del crecimiento saludable
Un atleta no solo se forma con entrenamiento, sino también con una alimentación adecuada. La nutrición influye en la energía, la fuerza, la recuperación y el crecimiento.
Trabajar en una alimentación balanceada desde edades tempranas puede marcar la diferencia entre un rendimiento promedio y un desempeño óptimo en el deporte.
No hay alto rendimiento sin una nutrición adecuada.
Soy consciente de que no tengo una dieta perfecta, y creo que nadie la tiene, pero sí estoy segura que mejorar los hábitos alimentarios es lo más importante.
Muchos jóvenes atletas no alcanzan su máximo potencial por falta de una alimentación adaptada a su entrenamiento.
Sin la cantidad correcta de nutrientes, el cuerpo no se recupera bien, aumenta el riesgo de lesiones y se pierde resistencia.
Mi trabajo es asegurar que cada deportista tenga un plan nutricional que respalde sus objetivos y necesidades fisiológicas, sin caer en dietas restrictivas ni modas pasajeras.
TRABAJEMOS JUNTOS
¿Tu hijo es deportista y quieres potenciar su crecimiento y rendimiento con la alimentación correcta?
Si eres padre o entrenador de un joven atleta, sabes lo importante que es el entrenamiento. Pero sin una nutrición adecuada, el esfuerzo no rinde al máximo.
Mi enfoque especializado en nutrición deportiva para niños y adolescentes garantiza que cada deportista tenga un plan de alimentación que lo ayude a crecer fuerte, mejorar su resistencia y evitar lesiones.
Con un acompañamiento personalizado, crearemos juntos la base nutricional para su éxito deportivo.
Sembramos las bases del ejercicio y deporte, para cosechar adultos físicamente activos y saludables
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