Lo Que los Números No Te Dicen
Por qué una evaluación de fin de año vale más que mil entrenamientos
Por Dra. Flavia Mansulino Pediatra, Intensivista. Asistente de Cátedra Medicina del Deporte. Diplomatura Medicina Deportiva Pediátrica. Médico AUF.
Donde Medicina y Deporte crecen juntos
Es diciembre. Tu hijo terminó su temporada deportiva. Observás su cuerpo y te preguntás: ¿Creció? ¿Mejoró? ¿Está más fuerte o simplemente más cansado? Y la pregunta que más inquieta: ¿estoy haciendo lo correcto?
La mayoría mide el progreso por resultados visibles: ganar más, correr más rápido. Pero olvidan lo fundamental: ¿cómo se está desarrollando el cuerpo de tu hijo realmente?
La Falsa Medida del Éxito
Conversemos sobre tres perspectivas del mismo problema:
La visión tradicional: "Mi hijo ganó más partidos, claramente está mejorando."
La visión médica: "¿Pero a qué costo? ¿Su cuerpo se adapta saludablemente o compensa con patrones que lo lastimarán después?"
El punto ciego: Lo que los padres no ven son asimetrías musculares, patrones disfuncionales, diferencias entre edad cronológica y maduración biológica, y ventanas de oportunidad que se pierden.
Lo que no se mide, no se puede mejorar. Lo que no se entiende, no se puede proteger.
Qué Mide Realmente una Evaluación
Una evaluación médico-deportiva traza el mapa completo del momento de desarrollo en que está tu hijo:
Maduración Biológica
Dos niños de 12 años pueden estar en fases madurativas completamente diferentes. La edad biológica puede diferir hasta 4 años de la cronológica. Medimos edad ósea, estadio de Tanner, velocidad de crecimiento y marcadores hormonales cuando está indicado.
Patrones de Movimiento
Evaluamos simetría al correr, distribución de fuerzas al saltar y aterrizar, control motor apropiado para su fase, y coordinación visomotora. Los patrones que consolida ahora los usará toda su vida deportiva.
Desarrollo Neuromuscular
No cuánta fuerza tiene, sino cómo la distribuye. Asimetrías mayores al 10% predicen lesiones. Evaluamos coordinación intramuscular, desarrollo propioceptivo y estabilidad del core.
Ventanas de Entrenabilidad
Hay momentos únicos donde el cuerpo responde excepcionalmente bien a ciertos estímulos:
• Velocidad: 6-9 años (niñas), 7-10 (niños) - máxima plasticidad neural
• Resistencia: 11-13 años (niñas), 13-16 (niños) - desarrollo cardiovascular óptimo
• Fuerza: Post-pico de crecimiento - cuando hormonas y estructura ósea lo permiten
Perder estas ventanas es perder oportunidades irrecuperables.
El Caso Que Cambia la Perspectiva
Lucas, 11 años, futbolista prometedor. Su padre preocupado: "Ya no rinde como antes. ¿Será falta de motivación?"
La evaluación reveló que había crecido 7 cm en 6 meses, sus niveles de IGF-1 estaban triplicados, y su cerebro no había actualizado el mapa de su nuevo cuerpo. No era falta de esfuerzo. Era fisiología.
Diseñamos un plan: reducción temporal de carga, repatronización neuromuscular, trabajo propioceptivo, optimización de sueño y ajuste nutricional.
En diciembre: sistema neuromuscular adaptado, patrones recalibrados, confianza restaurada, y entrada en su ventana óptima de fuerza.
Sin evaluación, esto se habría interpretado como "falta de motivación" o "entrenar más duro". Ambas incorrectas y potencialmente dañinas.
Tres Mitos Que Comprometen el Futuro
Mito 1: "Si no duele, no mejora"
Realidad: En niños, el dolor es alarma, no progreso. Las placas de crecimiento son vulnerables. Ignorar el dolor causa lesiones que afectan el crecimiento óseo permanentemente.
Mito 2: "Todos los de su edad entrenan igual"
Realidad: La edad biológica difiere hasta 4 años de la cronológica. Dos niños de 13 años: uno con maduración de 11, otro de 15. ¿Mismo entrenamiento? Absurdo.
Mito 3: "Si se ve bien, está bien"
Realidad: Lo invisible importa más. Asimetrías, patrones compensatorios, déficits propioceptivos y desbalances se desarrollan bajo la superficie.
Qué Hacer Ahora
Antes del Verano
Agenda una evaluación médico-deportiva completa. No esperes al dolor. Las mejores intervenciones son preventivas.
Durante la Evaluación, Preguntá
• ¿En qué fase madurativa está realmente?
• ¿Cuáles son sus ventanas de entrenabilidad actuales?
• ¿Qué asimetrías o patrones compensatorios tiene?
• ¿Qué entrenar ahora y qué esperar?
• ¿Cuándo hacer la próxima evaluación?
Señales de Alarma
Consultá urgente si aparece: dolor persistente (+48h), pérdida súbita de rendimiento, cambios posturales, cojera post-entrenamiento, o cambios de personalidad asociados al deporte.
La diferencia entre un deportista que llega lejos y uno que se queda en el camino no siempre es el talento. Muchas veces es que alguien supo mirar en el momento correcto.
Una evaluación de fin de año no es un examen. Es la oportunidad de entender exactamente dónde está tu hijo y hacia dónde puede ir - no con esperanza, sino con certeza.
Lo que no se mide no se puede mejorar. Lo que no se entiende, no se puede proteger.
Donde medicina y deporte crecen juntos, tu hijo crece mejor.
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Agenda tu evaluación integral de fin de año
Dra Flavia Mansulino – Mujer , hija, madre , esposa , abuela , profesional de la Medicina .
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Ubicación: Sarandí 554 Florida, Uruguay
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